野菜不足解消に青汁

野菜不足でも､毎日ちゃんと野菜をとるのは､とても難しいです｡

成人一日あたりの野菜の必要摂取量は約３５０ｸﾞﾗﾑって知ってました？日頃食生活に気を使っている人でも､３５０ｸﾞﾗﾑの野菜を毎日摂るということはなかなか出来ることではありません｡

慢性的な野菜不足は現代人にとって誰にでも共通する悩みです｡

野菜不足を解消するために､青汁を飲まれている方も多いと思います｡青汁とは､一般的には｢緑黄色野菜をすりつぶしたもの｣の総称とされています｡原料となる緑黄色野菜は各ﾒｰｶｰによってさまざまなものが使われています｡

例えば､ｹｰﾙを主原料にしたもの､明日葉を使ったものなどあります｡

しかし､共通して言えることは青臭さが強くてあまり美味しいものではないということでしょうか｡｢良薬口に苦し｣の言葉通り､身体にいいからので､薬代わりと思って飲まれている方がほとんどだと思います｡

続きを読む